今日からカーボ量を80g減らします。というのも腹が出てきたような気がするのでちょっとカーボの量を落として体重変化を見ていこうと思います。

さっさと体組成計買って体脂肪率の変化も見たい。腹が出てきたような気がするというのも実は気のせいかもしれないですし。

今日、5/3 の体重は62.3kgです。体重はいつも同じ時間にするトレーニング後に量っています。