作者アーカイブ: tirole - ページ 19
スクワットで大腿四頭筋のビリビリする痛み
最近の脚の日の流れ 3/1 木 エニタイムでレッグエクステン…
クレアチンローディング開始
月曜からクレアチンローディングを開始しました。正確には日曜夜…
Xtend BCAA 到着したけど粉漏れと小便臭い
iherbでXtend買ったのですがまたトラブル品。到着した…
ザバスのタイプ1ストレングスの量を増やしてから若干腹の調子が悪い
まず経緯 2/1 ウェイトトレ始めると同時にザバスのタイプ2…
ベンチプレスの回数が前回より減った
前回は月曜日にやってメインセットが35kg7repsだったの…
あちこち体験して最終的にゴールドジム入会
今日入会してきました。3店実際に使ってみて結局ゴールドジムに…
タンパク質摂取量増加で尿の泡立ち？
今週からCGNのホエイプロチエンを導入した所、16:00まで…
18年2月末 – 振り返りと次月目標設定 –
月末は今月の振り返りと次月の目標設定を行います。 振り返り …
プロテイン切り替え開始と股関節の痛みが腰へ…。
iHerb から California Gold Nutri…
カーフレイズオンザレッグプレスで右股関節に痛み
今日、カーフをレッグプレスでやっていたら7セット目で重量を5…