作者アーカイブ: tirole - ページ 18
トレーニングシューズ – NIKE メトコン4 iD 色カスタムのやつ –
はじめに ナイキのメトコン4 iDを購入しました。Metco…
グリコのクレアチンが切れてゴルスタクレアチンへ移行
ゴルスタのクレアチンはグリコ同様微粉なので飲みやすいですね。…
風邪をひいた影響 – 体重減少
4/1(日) 朝起きて喉に違和感、午後から寝込む、夜に熱を測…
18年3月末 – 振り返りと次月目標設定 –
振り返り 記録 今月はベンチプレスで常時ゆっくり挙上する癖が…
7週目終了 – カーフが全然伸びていないので修正を図ります
カーフが全然伸びていません。トレーニング方法が間違っている可…
belegendのマルチビタミン&ミネラルを飲むと頭が痛くなる話
belegendのマルチビタミン&ミネラルは2018…
クレアチンローディング7日間を終えて – スクワット重量の変化 –
今日はクレアチンローディング後初めてのスクワットです。記録は…
クレアチンローディング7日間を終えて – ベンチプレス重量と体重の変化 –
クレアチンローディングを開始して今日でちょうど7日が経ちまし…
初めてデッドリフト（ハーフ）をした
疲れをとるために本日有給を使用。そして、午後からジムへ。デッ…
PFCバランスのうちCのカーボが足りていない事に気づく
2018年2月1日からウエイトトレを初めてからのそれまでの食…