アーカイブ: ウエイトトレーニング日々の記録 - ページ 2
クレアチンローディング7日間を終えて – ベンチプレス重量と体重の変化 –
クレアチンローディングを開始して今日でちょうど7日が経ちまし…
初めてデッドリフト（ハーフ）をした
疲れをとるために本日有給を使用。そして、午後からジムへ。デッ…
PFCバランスのうちCのカーボが足りていない事に気づく
2018年2月1日からウエイトトレを初めてからのそれまでの食…
スクワットで大腿四頭筋のビリビリする痛み
最近の脚の日の流れ 3/1 木 エニタイムでレッグエクステン…
クレアチンローディング開始
月曜からクレアチンローディングを開始しました。正確には日曜夜…
Xtend BCAA 到着したけど粉漏れと小便臭い
iherbでXtend買ったのですがまたトラブル品。到着した…
ザバスのタイプ1ストレングスの量を増やしてから若干腹の調子が悪い
まず経緯 2/1 ウェイトトレ始めると同時にザバスのタイプ2…
ベンチプレスの回数が前回より減った
前回は月曜日にやってメインセットが35kg7repsだったの…
あちこち体験して最終的にゴールドジム入会
今日入会してきました。3店実際に使ってみて結局ゴールドジムに…
タンパク質摂取量増加で尿の泡立ち？
今週からCGNのホエイプロチエンを導入した所、16:00まで…