表題の通りなのですがウェイトトレーニングに関する記録を付けて行く事にしました。普段の食事・サプリ、トレーニング内容、怪我等について気付きがあれば書いていきます。

メモとして書いている程度ですので読み物としてはイマイチな点ご了承下さい。